الشعر الطويل الناعم هو الحلم المثالي لشريحة كبيرة من الفتيات، لذا غالباً ما تتساءل السيدات بضجر وخيبة "كيف يطول الشعر بسرعة؟

 

 

وتكافح من خلال استخدام العديد من منتجات الشعر التي تعدها بوعود خرافية على شاكلة " شعر أطول بـ 12 سم في أسبوع واحد!"

دون أن تعي أن أصل المشكلة قد تكون له علاقة وطيدة بممارساتها وعاداتها اليومية الخاطئة، أو العوامل الخارجية الأخرى التي لا تجعل شعرها ينمو بالمعدل الطبيعي لذلك.

 

ثمانية أسباب تجعل شعرك ينمو بشكل أبطأ .!

بداية لابد أن تعرفي أن المعدل الطبيعي لنمو الشعر يتراوح بين 1-1.5 كل شهر، ويختلف هذا المعدل أيضاَ من سيدة إلى أخرى، لذا من المهم أن تتحلي ببعض الصبر، وأن تتأكدي بأن الحصول على شعر صحي ولامع أفضل بكثير من محاولة الحصول على شعر طويل مجهد وباهت.

إليك أبرز الأسباب والعادات السيئة التي تمارسها بعض السيدات وتؤدي إلى نمو بطيء للشعر.

 

1. النظام الغذائي غير صحي

كما هو الحال مع بقية الجسم، يتأثر شعرك بنوعية الغذاء الذي تتناولينه، وكلما افتقر هذا الغذاء إلى العناصر المهمة كلما كانت صحة شعرك سيئة، وبالتالي تتباطأ عملية نموه.

لذا من المهم أن تضيفي إلى نظامك الغذائي العناصر التي تجعله متوازناً مثل 

البروتينات خاصة تلك الموجودة في الأسماك الدهنية والمكسرات، والمعادن، مثل الحديد والزنك، وكذلك الأغذية الغنية بفيتامين c وفيتامين E التي تحتوي على مضادات الأكسدة.

 

 

وفي حال عدم تمكنك من الحصول على هذه الفيتامينات بشكلها الطبيعي، يمكنك الاستعانة بالمكملات الغذائية والفيتامينات الخاصة بالشعر، بعد استشارة الطبيب. 

 

2. الإجهاد

يتسبب التوتر بإفراز كمية عالية من هرمون "الكورتيزول"، ويعمل هذا الأخير على تثبيط نشاط بصيلات الشعر، مما يكبح نموه وتجدد خلاياه.

حاولي أن تسيطري على نوبات التوتر لديك، واصنعي لنفسك أسلوب حياة متوازن، تنالين فيه قسطك الكافي من الراحة والهدوء، وستلاحظين الفرق على شعرك وجسمك حينها.!

 

 

3. غسل الشعر بشكل متكرر

 

حرصك الزائد على نظافة شعرك قد يضر به، ويفقده الدهون الطبيعية التي تعمل على حمايته وترطيبه، والأمر كذلك ينطبق على تركك لفروة شعرك متسخة، تسدّ الدهون مساماتها، وتمنع وصول الغذاء لها.

لذا من الأفضل أن تكتفي بغسل شعرك مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً فقط، وإذا كنت من ذوات الشعر الدهني، يمكنك استخدام الشامبو الجاف أو بودرة التلك لتساعدك على التخلص من الدهون الزائدة في حال الضرورة.

 

 

ومن المهم جداً أن تتجنبي وضع الشامبو على شعرك بشكل مباشر، بل ضعي الكمية المناسبة منه على يديك أولاً ثم افركيها على شعرك بلطف.

 

4. فرشاة الشعر الرديئة عدو شعرك

 

استخدام فرشاة سيئة يؤدي إلى تكسر شعرك وتلفه، خاصة حين يكون الشعر متشابكاً أو مبللاً، ويتم استخدامها بشكل سريع، فتشد خصلات الشعر من جذورها.

ننصحك بالاعتماد على الفرش التي تحتوى على مزيج من الشعيرات الطبيعية والصناعية السميكة، والتي تتمتع بقواعد مطاطية مرنة، للتصفيف اليومي، ومشط الشعر الخشبي لفك التشابك.

 

 

5. استعمال مطاطات الشعر الضيقة

 

المطاطات والمشابك والدبابيس التي تجعل الشعر مشدوداُ بشكل قوي تؤدي إلى تساقط الشعر والإصابة بالثعلبة خاصة حول الأذنين،كما أنها تمنع النمو الصحي لشعرك. 

جربي أن تتخلصي منها، وأن تتركي شعرك حراً دون تقييد لفترة أطول، لتتجنبي التكسر الناتج عن جمعه بشكل متواصل وعلى فترات متكررة.

 

6. عدم قص الأطراف المتقصفة

 

على الرغم من أن شعرك ينمو من جذوره، إلا أن الأطراف المتقصفة – بالإضافة إلى منظرها المزعج – معرضة للتكسر والتساقط بشكل مستمر، وهو ما يجعل الشعر أقصر.

حاولي أن تتخلصي منها بقصها مرة كل شهر ونصف، ولا تكتفي بقص الأطراف فقط، بل مرري المقص للتخلص من الأجزاء التالفة على طول الشعر.

 

 

7. الاعتماد على منتجات خاطئة

 

طبيعة الشعر الجاف الذي يحتاج للترطيب العميق تختلف بشكل كبير عن الشعر الدهني الذي يحتاج لتقليل الإفرازات الدهنية في فروته، لذلك فالمنتجات التي تستعمل لكلٍ منهما لا تصلح للآخر.

وعليه فإن عدم معرفتك لنوع وطبيعة شعرك قد تقودك لاستخدام منتجات غير مناسبة له.

وأيضاً ينبغي عليك أن تغيري من نوعية الشامبو الذي تستخدمينه من فترة لأخرى، حتى لا يعتاد الشعر عليه، ويصبح بلا فائدة.

 

 

8. النوم على وسائد قطنية

 

لا شيء يزعج أكثر من أن تنهي ليلتك بغسل شعرك وتطبيق روتين العناية الخاص به، ثم تستيقظي بشعر مجعد متشابك الأطراف!

 والسبب في ذلك يعود إلى استخدام الوسائد القطنية، حيث أن القطن يعمل على امتصاص الرطوبة الطبيعية لشعرك بشكل كبير، مما يتسبب في تجعد وتشابك أطرافه.

بخلاف الوسائد الحريرية التي تحافظ على رطوبة شعرك، وتقلل من احتكاكه بالنسيج.

 

زيوت طبيعية لتطويل الشعر

يمكنك كذلك مساعدة شعرك على النمو من خلال الاستعانة ببعض زيوت تطويل الشعر الطبيعية المغذية، التي تصل إلى بصيلات الشعر وتحفزها نمو بشكل كبير، كما تعمل على تنشيط البصيلات الخاملة، مثل:

• زيت إكليل الجبل وزيت الزيتون

زيت إكليل الجبل خيار ممتاز لشعرك، حيث أنه يعمل على انقسام الخلايا ويحفز نموها. 

جربي أن تدلكي فروة رأسك بمزيج ثنائي من زيت إكليل الجبل مع زيت الزيتون، واستخدمي هذا الخليط مرتين في الأسبوع واتركيه من ساعة إلى ساعتين، ثم اغسليه بالماء والشامبو كالمعتاد.

 

• زيت الخروع وزيت الأرز

الخروع يعزز الدورة الدموية والأكسجين في الأنسجة، وهو من الزيوت عالية الكثافة، ويجب أن يتم تخفيفه بزيت نباتي يكون خفيفاً أكثر منه، مثل زيت الأرز.

 

أضيفي كمية قليلة من زيت الخروع إلى كمية مماثلة من زيت الأرز، ودلكي فروة رأسك بعد ذلك برفق بحركات دائرية، ثم اتركيه على شعرك لمدة ست ساعات على الأقل، وبعد ذلك قومي بغسل شعرك. 

جربي هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لتحصلي على نتائج أكثر فعالية.

 

• زيت/ ماء اللافندر

تستخدم هذه النبتة العطرة منذ زمن قديم في منع الصلع ومساعدة الشعر على النمو، بفضل احتوائها على مضادات تهدئ وتشفي التهابات فروة الرأس. 

كما أنها فعالة ضد القشرة، وتساعد على كثافة الشعر. 

 

 

ضعي بعض أوراق اللافندر في وعاء زجاجي واسكبي عليه زيت الزيتون حتى يغطيه. 

ثم اتركيه في مكان بارد ومظلم لمدة تتراوح بين 3-4 أسابيع، ثم دلكي فروة رأسك به كل ليلة. 

واتركيه على شعرك طوال الليل، وفي الصباح قومي بغسله بشامبو عضوي خفيف.

 

ويمكنك كذلك غلي كمية قليلة من  أوراق اللافندر لمدة 20 دقيقة وتركه ليبرد.

ثم قومي باستخدامه كماء لشطف شعرك. 

وسيعطي شعرك رائحة عطرة، ولمعاناً مذهلاً. 

خلطات تطويل الشعر 

 

ويمكنك كذلك استخدام خلطات لتطويل الشعر بسرعة، بمكونات ذات مفعول ممتاز لإصلاح الشعر وتسريع نموه، مثل: 

• خلطة البصل وزيت جوز الهند

يتميز البصل بالعديد من الفوائد للشعر.

 

 

فهو يساهم في تعزيز الدورة الدموية كما يتيح لبصيلات الشعر أن تتغذى بالأكسجين الذي يعمل على تجددها. 

كما أنه غني بالكبريت، الذي يساعد الشعر على إنتاج المزيد من الكولاجين. 

استخدمي الخلاط لاستخراج عصير بصلة واحدة، وبعد ذلك أضيفي 3 ملاعق كبيرة من عصير البصل إلى ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند و ملعقة أخرى من زيت الزيتون. 

وضعي هذه الخلطة على الشعر كله مع التركيز على الجذور، واتركيها لمدة ساعة ثم اغسلي الشعر بالشامبو.

• خلطة حليب جوز الهند وزيت الخروع

يتميز حليب جوز الهند بقدرة عالية على معالجة مشاكل الشعر التالف أو المتقصّف، من خلال خصائصه الترطيبية، وتعزيزه لنمو الشعر من جذوره. 

جهزي 6 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند المكثف وأضيفي إليها 3 ملاعق كبيرة من زيت الخروع. 

ضعي هذه الخلطة على شعرك واتركيها لمدة نصف ساعة على الأقل قبل غسلها. 

 

• خلطة البيض والعسل

يعتبر البيض أحد الأطعمة الغنية بالبروتينات، التي تغذي شعرك وتسرع نموه من خلال تحفيزها لعملية التمثيل الغذائي. 

امزجي بيضة مع ملعقة واحدة من زيت الخروع وملعقة أخرى من العسل. 

ثم استخدمي هذا المزيج على خصلات شعرك من جذورها وحتى أطرافها. واتركيه على شعرك نصف ساعة ثم اغسليه بالشامبو.

و لنتيجة أفضل تذكري أن تبتعدي عن مصففات الشعر ذات الحرارة العالية أثناء فترة العناية بشعرك وإصلاحه، كي لا تذهب جهودك سدى، ويمكنك خلال هذه الفترة اعتماد تسريحات عصرية تناسب طبيعة شعرك دون الحاجة إلى تصفيفه.

وتحلي بالكثير من الصبر، هذه النصائح تقدم لك فرصة الحصول على شعر صحي ومثالي جذاب، لكن تحتاجين أحيانا للوقت حتى ترى النتائج بشكل أوضح.